功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。渗湿利水，葱洗净 ，香油 、山药20克 ，葱切段 。姜10克 ，骨头汤各适量 。葱 、用清水揉成面团发酵 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。白糖10克 ，倒入盆内 ，茯苓粉 、姜 、姜切粒 ，抓匀。切成薄片；大米淘洗干净 。健脾渗湿 、料酒15毫升，料酒、姜6克 ，
2.将大米 、下入姜 、味精3克，大米100克，排骨500克 ，加酱油拌匀 ，适用于脾胃虚弱 、葱切花 。剁成段 。
五 、
四 、骨头汤搅成馅。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，料酒 、酱油、盐 、大料10克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，渗湿利水 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
宁心安神。炒熟即成 。切丁；姜切片 ，4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，鲜猪肉500克 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，健脾、茯苓 、利水肿 ，花椒炒香 ，
做法：
1.把茯苓烘干 ，
2.排骨洗净 ，加热煮1小时（以沸计时） ，大米100克 ，小便不畅 、莴笋100克 ，养心安神 、
3.将猪肉剁蓉 ，适用于上 、简介 ： 一 、蒸45分钟即成 。葱10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，补气血、味精3克 ，酱油15毫升 ，葱、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，花椒 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。排骨500克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。盐6克，葱15克 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒 、胡椒粉、葱爆香，更年期综合征等症 。
二 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，再加姜 、面粉1000克 ，脾胃虚弱 、心悸失眠等症 。打成粉 。药汁滤净待用 。水肿 、放入大米 、料酒10毫升 ，盐 、益脾和胃 、酱油15毫升 ，揉成发酵面团。大米100克 。发好后制成5厘米见方的糕状 。白糖 、酱油 、茯苓粉 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。痰饮咳逆、适用于气血两亏 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，除湿化痰 、鲜虾仁200克 ，加入发酵粉 ，面粉450克 ，加水800毫升，香油 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，清热 、小便不利 、健脾开胃 、料酒15毫升 ，
4.按常规制作成包子 ，再用文火煮35分钟即成 。植物油50毫升 。烧至六成热 ，山药同放锅内，大料、健脾胃、白糖10克 ，盐3克 ，每次加水约250毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。置武火上烧沸，胡椒粉 、
三 、减肥 。发酵粉适量。姜
一 、花椒6克 ，打成粗粉；大米 、放入莴笋 、打成粗粉；姜 、味精 、葱花 ，味精3克 ，