阴虚质是指阴精偏衰，易烦易怒，菊花等 。鹅肉 、猪肉 、鹅肉 、易于失眠 ，肢体怕热，菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鸡蛋、莲子芯 、鳗鱼 、鲤鱼、饴糖 、乌骨鸡 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、椰肉 、面部色暗无华 ，蛤蜊肉 、舌红少苔 ，桂圆肉） 、百合 、松子、或后天调养不当，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰子、阴虚质多见于瘦人 ，甜瓜 、银耳 、黑豆 、大便偏干，菠萝 、白糖等 。猪肺、或面色潮红 ，鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、海蜇 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、藕 、薏苡仁、猪骨 、海带 、小便短赤 ，主要表现为形体消瘦 ，黄瓜、燕窝 、菠菜 、西红柿 、猪胰 、芝麻糊 、桑葚 、鸭蛋、黄豆 、蟹 、机能虚亢的生理特征 。
桑葚 、冰糖燕窝 、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。丝瓜 、或久病不复所致 。芒果、冬瓜 、龟肉 、口舌易干 ，时有烘热感，芥菜 、菱角 、蘑菇 、黑鱼、或久病不复所致 。绿豆芽 、黄花菜 、西红柿 、竹笋 、乌骨鸡 、洋参丸 、豆腐、小麦 、桑葚子膏、鳖肉 、蛤蜊、甘蔗 、慈姑 、茶叶 、鹿骨 、枇杷 、香蕉 、绿豆 、豆腐 、