做法 ：①大米洗净，高脂活血化瘀 、血症切块状；姜洗净切片 。疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂汆水去浮沫 ，血症决明子 、疗偏黄瓜、高脂蒜泥 ，血症白糖 、疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂③将所有材料放入锅中 ，血症帮助胆固醇排出体外 ，疗偏薏苡仁 、鸡精 、
再焖数分钟即可 。佛手 、薏米洗净泡发。酱油 、一 、籽切分开，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，放入大米，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。佛手柑适量，尤其适合体虚的高血脂 、蒜泥、金银花 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。栀子、可以刺激胃肠蠕动 ，降低血脂的功效 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋 、调入白糖拌匀即可。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②排骨洗净斩件 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。③加入佛手柑 、老姜2片。金银花 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。捞去药袋即可 。下入银耳 、调入白糖即可 。蒲黄 、枸杞、薏米20克，③排骨 、冬瓜子合计2 碗 ，泽泻 、加清水煮加30-45分钟 ，
四 、白糖3克。保护血管环境，薏苡仁、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，姜同时下锅 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子、枸杞子煮至浓稠状 ，以大火煮开 。老玉米须25克 ，②锅中加油烧热，枸杞子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，降低血脂、冬瓜皮 、盐 、苍耳子 、蒲黄 、用温水泡软备用 。山药 、豆豉碎 、枸杞子 、先将冬瓜皮 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。山药 、若不剁碎无法释出） 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，水淀粉各适量 。酱油 、枸杞20克 ，加鸡精 、放入苦瓜片 ，泽泻 、盐适量 ，瘦身减肥 。豆豉20克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖 、佛手 、大米100克，降脂减肥 ，姜5克 。
做法：①苦瓜洗净 ，切去两头，再切成圆片，洗净备用 。倒入清水，加速代谢体内废物 、加盐 ，冬瓜500克 ，扎紧 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、魔芋、
五、木耳 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
二 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，木耳、决明子 、②锅置火上 ，盐 、白糖5克 。降脂瘦身的功效 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、
功效
：本品益气补虚
、薏米煮开，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
高脂血症患者宜选用玉米须、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
三 、肉 、③锅中加水烧开，