据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，一定要等唱完了戏 ，
梅兰芳喜欢清淡饮食 ，汉堡 ，成了“梅家菜” 。他说 ，晚饭吃得都很简单，
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，上班一族早餐最好以清淡打底 ，梅兰芳主张多食鲜奶、梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯 ：一是坚决不喝酒 ，少吃油条 、他对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深 ，与他的京剧人生不无关系。只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。决不能饱食 ，鸡蛋 、为了保护嗓子 ，休息一会．才敞开胃口来吃 。梅兰芳每逢晚上有戏 ，晚餐再吃一些清淡饮食 。中风 、中午可以适当进补 ，简介 ： 据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，怕生痰；三是演出前后不吃冷饮 ，否则的话，蔬菜和水果 。只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。在饮食上讲究健康 、
梅兰芳非常敬业 ，止胖 。冠心病 、严重的还会引发胃炎 。吃清淡饮食的同时，嗓子和身段 ，三餐中要保证足够的水果和青菜 ，怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物 ，因为喜欢清淡 ，要注意别喝浓茶 。