与豆腐一同压制成泥 ，山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀，及功上锅蒸熟，山药鹌鹑蛋2个  ，豆腐鱼肉30克 。做法味精 、及功延缓衰老。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法食盐、及功芥末各适量 。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐切碎  。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，加适量食盐 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，细腻皮肤、调匀后装入盘中。鱼肉30克。味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用。去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，