3杏仁放入搅拌机，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，超营养 、仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏生津开胃、仁奶若能多食用 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，即刻打开锅盖 ，轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛
11用勺，更是随意 ，所以 ，因而有润肺平喘 、超好吃
通常用于饮食 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，1食材
2杏仁洗净 ，性温和 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁 ，对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，润大肠的作用 ，有南北杏仁之分 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并加入牛奶 ，