原料：小南瓜1/2个 、南瓜用挖球器挖出南瓜球 。花生红枣放入花生、南瓜

花生红枣南瓜切成2半，南瓜大火煮滚后，花生红枣红枣、南瓜花生米20粒、花生红枣倒入南瓜球再煮15分钟 。南瓜熄火后倒入蜂蜜拌匀即可 。花生红枣红枣4粒、南瓜锅中倒入适量清水 ，花生红枣

　　3 、南瓜蜂蜜2大勺。花生红枣

　　做法 ：

　　1 、南瓜

　　4、转小火煮10分钟 。

　　2、枸杞，枸杞15粒、