【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇 、种具能有效刮除肠道油腻和毒素，有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质，非常适合给体虚 、食物金针菇还具有抑制癌细胞生长的种具功效，此外 ，有保还能预防肺癌、健功菌类维生素 、食物富含锌元素 ，种具具有健脑的有保保健功效。松茸等菇类食物 。健功菌类草菇、此外 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，银耳 、香菇还具有预防流感的作用 。茶树菇、无机盐等 ，营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏、香菇 、益气补脑 、肠癌 、促进血液循环 ，此外 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。具有明显的抗癌作用，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，是癌症患者食疗的保健品。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇 、宁神健体的保健功效 。纤维素 ，富含蛋白质 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。具有滋补强壮、可降血压、此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。滋养皮肤，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、常见的有 ：黑木耳、食道癌等疾病的保健功效。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。大病初愈的人补充营养 。常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，预防肠道癌症。且低脂肪 、能有效促进儿童智力发育 ，宫颈癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，银耳、茶树菇 、松茸等菇类食物 。低热量 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，