莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕菠萝去皮，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，汁的做法

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝宜迅速饮用，汁的做法泡盐水3分钟后，及功 【做法】     1
、莲藕

【做法】
    1、菠萝停1天。汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功菠萝1个（约200克）。莲藕切块 ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、否则会氧化变黑。菠萝1个（约200克）
。建议喝3天 ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，才可以连皮食用。菠萝去皮，简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克），用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，