停1天。莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法莲藕表面刷洗干净、及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕菠萝去皮，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，汁的做法才可以连皮食用。及功

【做法】
    1、莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），及功

莲藕菠萝汁的莲藕做法及功效

建议喝3天 ，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。否则会氧化变黑。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、 【做法】     1  、泡盐水3分钟后 ，菠萝去皮，切块 ，之后再以冷开水泡洗 ，宜迅速饮用，