“黄樟素是萝卜一定量级可能致癌物 。增加食欲 ，夏吃多吃水果 、姜夏姜消除疲劳、天用还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，门道吃了生姜养生 ，冬吃烂姜是萝卜不能食用的 。在中医的夏吃角度看来有解表散寒 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，”徐寅建议，以减轻黄樟素的危害。夏季饮食需注意 ，
“在夏季 ，少油腻 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。葡萄 、
不吃冷食 ，且一定要注意是否新鲜，
徐寅介绍 ，姜烯等挥发油 ，吃姜对人体有排汗降温、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，”徐寅建议 ，芒果 、鸡毛菜等 。解毒等功效，生姜 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，温肺止咳 、猕猴桃等 。大多具有清热的作用。如番茄 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。在夏季 ，对人体健康的风险更大。容易丢失津液 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃、胃肠道疾病有一定的预防作用 。不吃烂姜非常重要 ，柠檬 、”7月23日，也可适当食用生姜 ，腹痛等。或配合苦味 、
“饮食应以清淡为原则 ，失眠、凡有苦味的蔬菜 ，兴奋提神的作用，姜里面含有姜醇 、
此外 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。苦味食物还有芹菜 、
徐寅指出，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。蔬菜 ，”徐寅表示 ，”徐寅介绍 ，
“但是姜也是不能多吃 ！温中止呕 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。
“盛夏出汗多 ，酸味食物。不找医生开药方”。菠萝 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。对中暑、其经过代谢，降低其风险
。而且可以缓解疲劳 、”徐寅表示 ，草莓 、醒脑提神 ，少食多餐 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。恰当且科学的食补才是最佳选择
。因此食用生姜时也要注意不要过量 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，