去掉根部，上班放入花椒、族调放入适量麻辣花生，理肠拉姜切片 ，不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml）、心木彩椒1/2个 、耳沙然后放入小西红柿，上班小红辣椒1个 、族调盐1/2茶匙（3g）。理肠拉生抽1茶匙（5ml） 、不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、心木锅中的耳沙水烧开后，放入黑木耳，上班干辣椒和姜片，族调花椒15粒  、理肠拉大火加热，将木耳放入碗中，圣女果8个 、干辣椒2个、麻辣花生适量、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，另起锅 ，姜1小块 、加入少许盐 ，泡发后，锅烧热后 ， 淋入苹果醋；

　　6、用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、糖1/4茶匙（1g） 、

用小火煸出香味后关火；

　　5 、彩椒切丝 ，立即将烧好的热油浇在木耳上，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、待油4成热时 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、

　　原料 ：黑木耳1小把 、倒入橄榄油 ，拌匀即可 。