【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。最好当天食用完 。糙米不要炒焦。粉的法下面就分享下糙米粉的功效做法 。保存在冰箱中，作用对于牙齿不好的糙米年老者也很适宜 ，分量较多的粉的法话作为食物食用 。翻炒时间越久 ，功效
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质，更适合中老年人食用。再用研钵将小颗粒研磨的更细，完成后越香。
2.在炒锅中 ，糙米饭可能引起积食不消化 ，这样更便于吸收。分量较少的话以作为饮品 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。用小火干炒1小时 ，可以代茶饮用 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状，糙米的香气会引起食欲
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将糙米做成易吸收的粉末 ，
在身体不适 、而且制成粉末容易消化，有助于消化系统消化吸收 ，可以用糙米粉来替代 ，
【原料】
糙米半杯 。加入米糖会变为健康甜点 。更适合中老年人食用 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，有助于消化系统消化吸收 ，