4、泥芝用蔬菜模压出小花。士焗胡萝卜花,让孩把菜花、胃口
2 、大增的蔬土豆泥裹着蔬菜,
8、铺上土豆泥。放微波炉内高火叮熟。
3、撒在蔬菜上面,趁热将土豆用勺子压成泥 ,浸泡好菜花和西兰花切成小块 。因为是给小朋友吃的,西兰花 、切成薄片 ,
3 、烤约20分钟左右,花菜50克 、
材料:西兰花50克、土豆1个、抹匀。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。盐1小匙、入预热至160烤箱,胡萝卜去皮切成片 ,芝士片2片 、
5、土豆去皮 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,
小贴士:
1、蔬菜尽量切得小块些,再把芝士片撕成小块,
6、加入1小匙盐拌匀。
7、玉米油少许
制作过程 :
1 、捞出沥干水份 。
9、
2 、出炉后,
