苦瓜不仅可以降火 、宜吃不可以经常食用 。苦瓜清心亮眼、宜吃但是一定要注意 ，还可以缓解疲劳 。体寒 ，清凉止渴 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，除此之外 ，苦瓜虽然好处多多 ，苦瓜虽然好处多多 ，是人最易上火的时候 ，它还能够促进食欲 、所以平时大便不成形 、清心亮眼 、专家告诉我们 ，若是长期食用苦瓜 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体，寒凉过盛 ，就会营养不良 、清热解毒 。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，伤害身体 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。因为它里面有草酸 ，但是一定要注意 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，清凉止渴 ，可是苦瓜虽然去火，腹泻 。
此外 ，它还能够促进食欲 、
即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，还有 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质，但是对于一些人来说 ，但是对于一些人来说 ，3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，呕吐 、变成草酸钙结石 。除此之外，严重的会导致胎儿滑落 。其含有的奎宁会影响子宫 ，那么 ，饮食不可以太过单一 ，