盛出食用。分钟

　　4、自制

　　8 、提神

　　2 、解春韭菜

　　6 、鲜鱿香油、分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制

　　5  、提神

解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下。鲜鱿

　　7 、分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　3 、韭菜

　　配料 ：盐、炒锅加热后倒入适量食用油。出香味后将鱿鱼条放入锅中。韭菜段入锅中火快速翻炒 。