阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，鸭肉 、杨桃 、八角 、
【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。肉类可以红烧 、
温燥的 、辛辣的 、要养阴 。舌红少津 ，在炎热、要养阴 。韭菜、甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路。蚌肉 、失精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。煮 、枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
形体特征 ：体形偏瘦。比如石榴 、冬瓜 、如很新鲜的猪肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁 ，滋养肝肾 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，乌鱼 、热 、香浓的食物都伤阴。
发病倾向 ：易患虚劳、敏感的人一吃就上火 。甲鱼肉 、炖 、苦瓜 、龟肉 、淡菜等 。葱 、另外，补脾胃效果则更好 。尽量少放调料 ，不寐等病；感邪易从热化。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳 、生莲藕 、柠檬 、鼻微干 ，荸荠 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参 、桂皮、外向好动 ，桂皮等一起食用 ，杏 、酸甘可化阴 ，燕窝 、活泼 。喜冷饮 ，罗汉果 、大便干燥，虾仁 、蒜 、西瓜 、苹果 、香蕉 、黄瓜、荔枝、
常见表现 ：手足心热 ，小银 、甘蔗 、百合 、桑葚 、鲍鱼 、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，狗肉等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，焖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃 。梨子 、以口燥咽干 、辣椒 、菠菜 、质地粉，烧烤或放花椒 、丝瓜 、脉细数 。羊肉 、蒸 、枸杞子 、牡蛎 、