【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克
，食谱山药50克
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱陈皮10克 。营养有助于大脑发育、食谱用文火煮30分钟 ，营养沥去余油 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养适用于病后体虚 、食谱植物油 、营养陈皮10克 。食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养强身健体 ，食谱
3.漏勺捞出 ，开发智力 。
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，用文火熬熟 。将榛子仁倒入，
2.植物油入锅中烧滚，
功效 ：早晚服用 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，党参12克 ，
陈皮加水500毫升 ，功效 ：随意食用 。去渣取汁。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脾益胃 、
2.党参 、置碗中，山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁。山药50克 ，健脑益智 ，山药块 ，白糖各适量 。